Juste une bouchée…
«Juste une bouchée» qui alimente la dépendance alimentaire & l'obésité - Distinctions alimentaires - Sérénité - Minceur - Santé - Perte de poids - Amincissement - Atteinte du poids-santé - Dépendance - Addiction - Sans Sucre - Sans Farine

La dépendance alimentaire est chaudement disputée dans certains cercles. Je fais partie des gens qui SAVENT que la dépendance alimentaire existe parce que j’en ai été une victime. La dépendance aux aliments que nous savons — oh! que trop bien! — être mauvais pour nous, pour notre santé, pour notre tour de taille, hé bien, c’est […]

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Comment éviter les crises d’hyperphagie
Comment éviter l'hyperphagie - Distinctions alimentaires - Sérénité - Minceur - Santé - Perte de poids - Amincissement - Atteinte du poids-santé - Dépendance - Addiction - Sans Sucre - Sans Farine

Qu’est-ce, exactement, l’hyperphagie? L’hyperphagie se caractérise par des épisodes récurrents de consommation de grandes quantités de nourriture, souvent très rapidement et jusqu’à l’inconfort, accompagnés d’une sensation de perte de contrôle. Il n’est pas rare que les gens mangent trop au point d’être mal physiquement. Habituellement, les crises d’hyperphagie ont lieu en secret pour éviter d’être […]

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3 clés pour mettre fin à votre combat contre la dépendance alimentaire… et les kilos de trop!
3 clés pour mettre fin au combat contre la dépendance alimentaire - Distinctions alimentaires - Sérénité - Minceur - Santé - Perte de poids - Amincissement - Atteinte du poids-santé - Dépendance - Addiction - Sans Sucre - Sans Farine

Nouvelle journée. Elle s’annonce bien. Vous êtes motivé, avec un objectif bien en vue. Aujourd’hui, c’est LA journée où tout va changer, où tous les repas seront santé. Vous ne mangerez rien qui ne cadre pas avec votre nouveau régime amincissant. Mais, à quelque part au cours de la journée, le Saboteur fait son apparition… […]

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Garder son nez dans son assiette
Garder son nez dans son assiette - Distinctions alimentaires - Sérénité - Minceur - Santé - Perte de poids - Amincissement - Atteinte du poids-santé - Dépendance - Addiction - Sans Sucre - Sans Farine

«Donnez-moi la sérénité d’accepter les choses que je peux changer, le courage de changer les choses que je peux changer, et la sagesse de voir la différence.» Un des concepts que j’ai compris très tôt dans mon étude de la nutrition humaine, c’est qu’il y a une multitude d’approches alimentaires. Chacune a ses forces et […]

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La naissance des Distinctions alimentaires
Distinctions alimentaires. Sérénité. Minceur. Santé. dépendance, addiction à la nourriture, accro, sans sucre, sans farine

Je suis de ces personnes qui aime bien avoir le mot juste. Ceux qui me connaissent savent que je ne me gêne pas pour inventer des mots, quand le dictionnaire me fait défaut… L’expression «Distinctions alimentaires» [que j’invente ici] me permet d’expliquer un nouveau concept qui est spécifique à l’amélioration de la volonté et de […]

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