Sucre: aussi addictif que la cocaïne? La science se prononce
Sucre: aussi addictif que cocaïne - Distinctions alimentaires - Sérénité - Minceur - Santé - Perte de poids - Amincissement - Atteinte du poids-santé - Dépendance - Addiction - Sans Sucre - Sans Farine

En 2017, un article paru dans le British Journal of Sport Medicine a déclaré avoir prouvé que le sucre est tout aussi addictif que les drogues dures, comme la cocaïne. Il va sans dire que l’article a suscité beaucoup de réactions! Certains trouvent l’idée intéressante bien qu’exagérée. D’autres pensent que c’est totalement absurde. D’autres encore […]

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Trois dangers des diètes yoyo
3 dangers des diètes yoyo - Distinctions alimentaires - Sérénité - Minceur - Santé - Perte de poids - Amincissement - Atteinte du poids-santé - Dépendance - Addiction - Sans Sucre - Sans Farine

Reprendre tout le poids perdu (et plus) après une diète est plus norme qu’exception. Tristement. On a aussi remarqué que plus le nombre de diètes augmente, plus la perte de poids est difficile. Ça vous est arrivé? Vous n’êtes pas seul… Des épisodes volontaires répétés de restrictions alimentaires qui produisent une perte de poids suivis […]

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Leptine: pas une mince affaire
Leptine: pas une mince affaire - Distinctions alimentaires - Sérénité - Minceur - Santé - Perte de poids - Amincissement - Atteinte du poids-santé - Dépendance - Addiction - Sans Sucre - Sans Farine

La leptine (du latin leptos, qui veut dire mince) est une hormone de satiété. C’est elle qui signale au cerveau: «Tu as assez mangé, Sheryl-Anne. Dépose ta fourchette.» La leptine active aussi le métabolisme, et donne l’envie de s’activer après avoir mangé. Donc, avec le message de satiété, il y a un message d’action. «Tu […]

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La naissance des Distinctions alimentaires
Distinctions alimentaires. Sérénité. Minceur. Santé. dépendance, addiction à la nourriture, accro, sans sucre, sans farine

Je suis de ces personnes qui aime bien avoir le mot juste. Ceux qui me connaissent savent que je ne me gêne pas pour inventer des mots, quand le dictionnaire me fait défaut… L’expression «Distinctions alimentaires» [que j’invente ici] me permet d’expliquer un nouveau concept qui est spécifique à l’amélioration de la volonté et de […]

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