Reprendre tout le poids perdu (et plus) après une diète est plus norme qu’exception. Tristement.

On a aussi remarqué que plus le nombre de diètes augmente, plus la perte de poids est difficile.

Ça vous est arrivé? Vous n’êtes pas seul…

Des épisodes volontaires répétés de restrictions alimentaires qui produisent une perte de poids suivis d’autres épisodes où il y a une reprise de poids involontaire — ce que j’appelle les diètes yoyo — sont un phénomène nouveau. Et alarmant!

Bises sans danger,

Sheryl-Anne xx

P.S.: Vous aimez? Vous détestez? Laissez-moi un commentaire, une question, une pensée… Je lis chaque commentaire et je répondrai, si besoin. Et merci de répandre l’information auprès toutes les personnes que ce texte pourrait aider, inspirer ou simplement faire sourire. xx


Quelques références…

Delahanty LM, Pan Q, Jablonski KA, et al. Effects of weight loss, weight cycling, and weight loss maintenance on diabetes incidence and change in cardiometabolic traits in the Diabetes Prevention Program. Diabetes Care 2014, 37:2738-2745.

Field AE, Manson JE, Taylor CB, et al. Association of weight change, weight control practices, and weight cycling among women in the Nurses’ Health Study II. Int J Obes Relat Metab Disord 2004, 28:1134-1142.

Franz MJ, VanWormer JJ, Crain AL, et al. Weight-loss outcomes: a systematic review and meta-analysis of weight-loss clinical trials with a minimum 1-year follow-up. J Am Diet Assoc 2007, 107:1755-1767.

Greenway FL. Physiological adaptations to weight loss and factors favouring weight regain. Int J Obes (Lond) 2015, 39:1188-1196.

Mehta T, Smith DL, Jr., Muhammad J, Casazza K. Impact of weight cycling on risk of morbidity and mortality. Obes Rev 2014, 15:870-881.

Strohacker K, Carpenter KC, McFarlin BK. Consequences of Weight Cycling: An Increase in Disease Risk? Int J Exerc Sci 2009, 2:191-201.

Strohacker K, McFarlin BK. Influence of obesity, physical inactivity, and weight cycling on chronic inflammation. Front Biosci (Elite Ed) 2010, 2:98-104.

Strychar I, Lavoie ME, Messier L, et al. Anthropometric, metabolic, psychosocial, and dietary characteristics of overweight/obese postmenopausal women with a history of weight cycling: MONET (Montreal Ottawa New Emerging Team) study. J Am Diet Assoc 2009, 109:718-724.

Tsai CJ, Leitzmann MF, Willett WC, Giovannucci EL. Weight cycling and risk of gallstone disease in men. Arch Intern Med 2006, 166:2369-2374.

Welti LM, Beavers DP, Caan BJ, Sangi-Haghpeykar H, Vitolins MZ, Beavers KM. Weight Fluctuation and Cancer Risk in Postmenopausal Women: The Women’s Health Initiative. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2017, 26:779-786.

error: Content is protected !!